Min frukost idag

Min frukost idag

Okej, jag har ätit väldigt dåligt den senaste veckan och det märker jag på min kropp nu. Den känns ganska seg och tung och varje gång jag går till gymmet svettas jag floder – fast jag inte gör mer än jag brukar.
Så nu blir det lite mer ordning och reda på matfronten. Avokado-macka till frukost följt av frukt-smoothie, lätt lunch, mellanmål och middag. Inget onödigt socker (förutom från frukten då) och inte så mycket onyttig mat (inga halvfabrikat eller snabbmat).

Håller jag koll på kosten känns min kropp ganska snabbt stark och lycklig igen, och det är mitt mål nu, en lycklig kropp!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *